漢方で生涯現役を

　12月31日～正月3日までお休みさせていただきます。
　皆様どうぞよい年をお迎えくださいませ。

バス停へ行く途中の石段で、危うく蛇を踏んずける
ところでした。階段を飛び越したので転びそうにな
りながら後ろを振り返って見ると、それはなんとで
かい1メートル以上もある青大将でした。

私は爬虫類は嫌いで、特に蛇はどんなに小さくても
苦手だ。それがこんなにでかい青大将に出会うとは、
今日は特別に良い日なのかもしれない。
本当は写真に摂れたら良かったが、あいにく雨で傘
とカバンを持っていたので写せませんでした。
だから、証拠はありませんが本当の話です。

　私は1年に１～２回ぐらい足首や足の親指に炎症を起こし
腫れあがって痛みを起こす時があります。今回は10日前に
発症しました。痛みが出る1週間ほど前から便が固くなって
出にくかったのです。野菜を食べないといけないなと思って
居りました。

そして左足親指根元の関節がチクチクと痛み出しました。
患部は赤く熱があり、少し腫れてきました。尿は少し茶色。
湿熱の状態です。すぐに漢方薬（当帰ねん痛湯）を服用しま
したがあまり効果がありません。

そこで仕方なく便秘を治すことにした。寫下作用が強いと
トイレに通い詰めになるので、軽い作用の食物繊維でイサ
ゴールに下剤を少し加えて使いました。
翌日の朝、タップリ便が出ました。そして赤く腫れた患部
の痛みも徐々に楽になりました。

これは自分で経験していることですが、便秘になると持病
が悪化します。便秘すると腸内で腐敗が起き、悪玉菌が増
殖し、腸壁から体内に入り血液を汚すので、汚れた腸はい
ろいろな悪影響を作ります。
　きれいな腸が健康を作ります。

　4月末頃、桜が咲いてお天気の良いある日、天神
森を目指して歩いていきました。そこは自宅から約
300㍍位、小川のそばに桜の花が咲いていました。

隣の島津さん家族と当家の家族合わせて10人位が
料理を持って行きました。敗戦からまだ4～5年程
のころだから、特に美味しいものなどは無かった様
に思いましたが、春の伸びやかな陽気がうれしくて
楽しかった事が想い出されます。

20才前半の頃は東京で仕事をしていましたが趣味
で合唱団に入って下手な歌を歌っていました。
その仲間と千鳥ヶ淵に花見に行きました。満開は過
ぎて葉桜になりかけていました。花見の人も見当た
らず私たちだけです。

散った花が水面いっぱいに浮かんで、それも見事で
す。貸しボートがいっぱい繋いであったので乗り込
み水上からの花見となりました。

突然、同乗の彼女が止めてと云いました。花の中に
ハンドバックが見えます。拾い上げてこわごわ開け
て見たらパスポートがありましたので、とりあえず
急いで近くの交番に届けました。数日後、本人から
お礼の電話がありました。ハワイに在住の日系人で
した。

75才以上のドライバーを対象に認知症対策を強化した

道路交通法が3月12日より施行されました。

3年ごとの免許更新時と、信号無視や逆走など18の違反

行為があったとき認知機能検査が行われて、認知症の疑い

があれば医師の診断が義務化される。

医師の診断により認知症と診断されれば、免許取り消しや

停止になる。

世界一位とか二位とかの長生きが出来るようになりまし

たが、問題はこの「認知症」ですね。今のところ認知症

になってしまうと、回復することはまず不可能のようです。

どうにかして現状維持が出来れば良いといったところで

しょうか。そうすると、今のところは予防を心掛けること

が一番の治療ではないかと思います。

まず、第一番は健康であることです。　　　

食事は旬のものをバランス良く食べること。

運動、良く歩き、身の回りの事は人任せにせず自分で。

早寝早起き、10時～2時は免疫と体力を回復する時間。

物忘れや集中力が低下してきたなどの時は、気血不足です。

ストレスが多いと感じられる時は、肝鬱で健忘症も。

更年期（男女共）以降は腎虚の人が多くなり、身体の老化

による症状が沢山出てきます。

中医学では、「脳」は腎精と云う生命エネルギーによって

その機能が維持されていると考えます。そのため老化で

腎虚になると、腎精不足で脳の機能低下になります。

それは健忘症・頻尿・聴力低下・腰痛・認知症へとつなが

るので、体調に合った補腎薬を使い養生しましょう。