ウエストサイズが一ヶ月で－２㎝になったことを10月にお知らせしましたが、
パロアッスルを２ヶ月飲んで予定通りの効き目があったのと、お客様や知人か
ら急に痩せたけれどもどこか具合でも悪いのかなどと聞かれるようになったこ
ともあり、約１ヶ月前に服用を中止しました。
その時点で、体重63㎏・ウエスト83.5㎝でした。

　服用中止は良いのですが、問題はリバウンド無しの現状維持をどうやって
保つのかということです。
色々考えてみましたが、健康であるためにはエネルギーの需要と供給のバラ
ンスを上手に保つこと、すなわち食べ過ぎないこととしっかり運動することが大
切であることが良く分かりました。

　しかし食べ過ぎないことは何の問題もないのですが、運動をしっかりすること
が出来にくいのです。
どうするのか、さてどうするかを迷っているうちに、すでに1ヵ月近く経ってしまい
ました。結局何もしないで1ヵ月いたわけです。
その結果は、体重65㎏・ウエスト85cmになってしまった。
今後これ以上悪化させないためにどうするか、試行錯誤して、これから数ヶ月で
答えを出さなければいけない。


本覚寺前バス停の頭上にそびえる銀杏の木