8月中旬から9月上旬までを、中医学では長夏といっている。
春・夏・長夏・秋・冬と四季ではなく五季になる訳です。
この時期は消化器（脾胃）の調子が悪い人は注意が必要です。
猛暑のため、冷たい水・冷たいビール・アイスクリーム・冷たい冷麦・
冷えたサラダや果物など冷たいものをとり過ぎると、脾胃を傷める
こととなります。

　その為、食欲不振や下痢軟便などになって夏バテになってしまいます。
今、チョッとバテ気味と感じておられる方は、秋冬に入る前に元気を取り
戻しておく必要があります。
胃腸に元気を取り戻し、グッスリ眠り、気分良く排泄することが大事です。

　今朝はずい分静かな朝で、少しゆっくり目覚めることができた。
お天気のいい、お日さまキラキラの朝は早い時間から、ミンミンゼミの
大合唱で早起きさせられて、寝不足になっています。

ミンミンゼミの鳴き方はいろいろで、みーんみんみんみーやみーんみん
みんみんみーなど勝手気ままに歌っているんだね。
短い命の時間を、精一杯自己主張しているのだろうな。
季節はそろそろと長夏から秋に変ります。セミもがんばれよー。