人気ブログランキング | 話題のタグを見る
生涯現役
漢方の経験を重ねて、人々のお役に立つことを、いつまでも続けられることは、とても素晴らしい。
by kinnpoudou
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
漢方の金方堂 リンク
カテゴリ
全体
漢方
健康
養生訓に学ぶ
その他一般
オススメします
未分類
以前の記事
2017年 12月
2017年 10月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 04月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 04月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 03月
2013年 01月
2012年 11月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
養生訓に学ぶ 19
   養生の基本は中庸

 中国五千年の昔から、人々は病気を防ぎ長生きするために、
色いろな養生法を考えて行なって来ました。
日本でも、日本独自のものか或いは中国や朝鮮などの外国から
伝来したものかは別にして、養生法が行なわれて来ました。

千三百年前の千金方や三百年前の養生訓にも、そこに書いてある
養生の基本は少なくすることに尽きるようです。がしかし最近に
なって老人のタンパク質不足が、体調維持に良くないと云われて
いるように、少なくさえすれば良い訳ではないですよね。
多すぎずそして不足しない中庸が良いようです。

*飲食の節度を守る。
*欲望を過度に持たない。
*質素な生活(食事・衣服・家財)。
*自然体の生活。
*ヨガ・気功・ウオーキングなど軽めの運動をする。

以上のように養生法を守って生活しても、年齢による肉体の劣化
を免れることは誰も出来ないようです。老化するに従って身体の
あちこちに不調な事が出てくるのは仕方がないことなので、それ
に対しては適切に対処しなければいけません。

例えば、老人の痰について養生訓には次のように出てきます。
「老人はつよく痰を去る薬を用うべからず。
痰をことごとく去らんとすれば、元気へる。是古人の説也。」

老人がカゼをひいたりした後、咳や痰が長引くことがよくあります。
その間つよい祛痰剤を使うと、気道が潤いを失い、乾燥して咳が
止まらなくなると共に、祛痰剤は瀉剤としての効果があるので、
強い薬を長く使うと元気をも失ってしまうというわけです。
漢方には気道の潤いを失わずに痰や咳を止める良い薬があります。
養生訓に学ぶ 19_e0017093_1811678.jpg

by kinnpoudou | 2012-05-11 18:13 | 養生訓に学ぶ
<< 洲崎神社のお祭り 養生訓に学ぶ 18 >>