万全の予防体制を作ることが難しく、治療薬にしても副作用の多
　い「タミフル」ぐらいしかないとしたら、個人輸入をしたくなるのもわ
　からなくはないのだが、ここは一寸落ち着いて考えてみよう。

　ある説によると、何十年もむかしに流行した事を例に引き何十万人
　もの死者がでるなどと煽るのは言い過ぎで、警告の意味で大げさ
　に言っているのだそうです。まして医学が進歩し衛生面が改善して
　いる現代では、そんなに死亡者が出るとは考えにくいとしている。

　だからと言って大喜びをしてはいけない、新型インフルエンザウイ
　ルスが絶対に発生しないとはいえないからである。
　大事なことはウイルスに負けない丈夫な体を作ること、そして免疫
　力を高めておくことがとても大切である。
　
　　　免疫力アップのために
　その１　　バランスのよい食事をとり、胃腸の調子を整えること。
　　　　　特に腸管免疫が高まるようにする。
　　　　　（便秘や下痢をしないようにする。ヨーグルトなど有益菌を
　　　　　　食べる。ビフィズス菌、フェカリス菌、ラクトフェリンなどの
　　　　　　入っているイミュナップは特によい。）
　その２　適度な運動をする。ヨーガや気功などは最適。
　その３　仕事と休養のバランスをとること。
　その４　過度のストレスを避けること。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などを提案する。では又次回