一週間程前からシャツを長袖にしています。
暑さ寒さも彼岸までとはよく言ったもので、あれほどの酷暑も
朝晩はずい分涼しくなって来ました。
過ごしやすくなって夜もグッスリ眠れているはずなのに、疲れ
が取れない、やる気が出ない、食欲が出ない、寝起きが悪い等々
夏の疲れをそのまま引きずっているものを秋バテと言っている。

秋は、夏の間に消耗した元気を補い、冬に備えて体力を養い、
体調を整える季節です。
秋になっても夏バテのような症状を引きずっている方は、食事や
生活習慣を見直し、来るべき寒い冬に備えて体調を整える必要
があります。
秋は本来の元気な自分を取り戻す季節、リセットする季節ですね。　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お気軽にご相談ください。