自分のことを自分で出来る年数のことを「健康寿命」と云い、　
　　①　介護なしで食事が出来る。
　　②　爪切りが自分で出来る。
　　③　排泄が自分で出来る。
　この三つが出来る人を「自立した人」と定義しています。
健康についての色々な調査でわかったことは「長生きはしたいけれど
寝たきりで長生きはしたくない」と思っている人が大多数であるということです。
　不老長寿は「仙界」の夢物語ではありますが、「健康寿命」をいつまでも保ち
「自立した人」として周りに迷惑を掛けることなく生活することが出来て天寿を
まっとうしたいものです。

　「健康長寿」のためには、
　　①　病気をしない。
　　②　社会的ネットワークがある。
　　③　生活活動能力を維持する。　
　　　　の三つが必要条件であるとしています。

　　　　　①の「病気をしない」は「がん」を克服し、脳卒中や骨折で「寝たきり」に
ならないことを云い、そのためには漢方の不老長寿の知恵と未病を治す理論を
上手に利用することです。
年齢を重ねるに従い免疫力が低下するので、ガンにかかり易くなるのは当然ですが、
だからといってそのままで良いはずはありません。
　漢方の基本では、まず先天の「腎」と後天の「脾」をしっかりさせることから始めます。
先天は泌尿生殖器やホルモン、免疫に対する働きで、後天は飲食物を消化吸収代謝
して、先天の腎を養います。

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