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漢方の経験を重ねて、人々のお役に立つことを、いつまでも続けられることは、とても素晴らしい。
by kinnpoudou
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大震災の影響か・・・不安・不眠・動悸
 大震災のひどい映像をテレビで連日見せられた上に余震で怖い思いをし、
福島原発の放射能漏れでさらに恐ろしさがドンドンふくらみ、不安が増して
きて動悸や不眠を訴える方がいらっしゃいます。

ここ横浜は、余震の揺れはありますが災害現場とは大分離れていて、
実体験をしたわけではないのに映像などによって精神的な影響を受ける
人が居られるようです。
PTSD(心的外傷後ストレス障害)などに発展する前に、漢方薬や生薬を
使って出来るだけ早く回復したいものです。

不安感から不眠などが現れてきた時は、早めに漢方薬を使ってください。
このような状態の時は漢方薬に、抗ストレス・抗うつ作用のある刺五加や
酸棗仁などを加えると効果的です。
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by kinnpoudou | 2011-04-24 19:34 | 漢方
現代人はミネラル不足!
 NPO法人・食品と暮らしの安全基金が加工食品・市販弁当・外食の主要な
ミネラルを実測したところ、30を超える食品でCa、Mg、Fe、Znなどが不足し
ていることが判明した。
コンビニ弁当や市販のお惣菜の多くには、食品の増量に使われる「リン酸塩」を
添加しているものがあり、ミネラル不足はさらに進むことになると云われている。
それらの弁当などを多く食べている人は、必要なミネラルの半分も摂取出来て
いないようです。

 ミネラルは人体を構成する基本物質で、ミネラルが無ければ人間の身体は
出来上がらないのです。例えば亜鉛が欠乏している男性は、精子が作れない
ので不妊症となり子孫が作れなくなります。カルシウムが不足すると骨粗しょう
症から腰痛・骨折などで寝たきりになる人が増えます。イライラする、怒りやすい、
不眠、脚の筋肉がつる、いつも風邪をひく・花粉症・アトピーなど免疫や神経の
働きにもカルシウムは深く関係しています。

 女性には月経があるので、鉄などのミネラルが不足して貧血になっている若い
女性を多く見かけますが、血液不足は低体温・生理不順・生理痛・頭痛・肩こり・
冷え症・不妊症などの原因になります。

 ミネラル不足を防ぐには、しっかりした食材をバランスよく選び調理する必要が
あります。
仕事の都合などで外食が多い場合は、野菜不足になりミネラルも不足します。
私もあまり良い食事内容ではないので、大麦若葉エキスとカルシウムを食後に
飲んでいます。
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by kinnpoudou | 2011-04-15 13:12 | 健康
幸ヶ谷公園の桜
 昨日今日と暖かくなって、幸ヶ谷公園の桜が満開に近くなりました。
9(土)と10(日)はお天気さえ良ければ最高に見ごろですね。
大震災とフクシマ原発問題で大変な時期ではありますが、
こんな時だからこそ今しか見られない桜の花を眺めて、こころに
ホッと一息栄養を与えられたら良いと思います。
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by kinnpoudou | 2011-04-07 16:28 | その他一般
幸ヶ谷公園の桜
 今年は大変な災害のため、とても花見の宴会をやろうなどという雰囲気
はどこにも見当たりません。
また、寒さが続いたので桜の開花も遅れていましたが、四月に入りやっと
すこし花が咲き始めたようです。
昨日から店の前を花見にでも行くような感じの人が、幸ヶ谷公園の方へ
連れ立って行きます。
今日は昨日よりずいぶん寒いのに花見など本当にしているのかな?
と思いながら、私もチョッと桜を見に行って来ました。

 ここは高台なので、冷たい風が吹き抜けて、ほんとに寒いです。
でもちゃ~んといらっしゃいました。
あちこちに元気のいいグループが7~8組、寒さに負けず酒を飲み料理を
食べ盛り上がっていました。
ライトアップなどはしないようなので、夜のお花見は出来ないね。
電気が不足しているからこれも仕方ないとは思いますが、寂しい限りです。
早く復興出来ることを願わずにはいられません。
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by kinnpoudou | 2011-04-03 16:11 | その他一般