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漢方の経験を重ねて、人々のお役に立つことを、いつまでも続けられることは、とても素晴らしい。
by kinnpoudou
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お昼寝のすすめ!
 睡眠不足はダイエットの大敵で、色々なダイエットを行っても痩せない
ときは、睡眠不足が原因のことがあります。
また、睡眠不足で昼間眠く辛い時は、15分間のお昼寝をしましょう。
その時、お昼寝の前にコーヒーを一杯飲んで寝ると、15分後に目覚め
た後スッキリするのだそうです。

 以上は数日前NHKのTV放送で見たのですが、睡眠不足がなぜ
ダイエットの邪魔をするのかなどは、見落としましたので残念ながら
ご説明できません。
しかし質の良い睡眠を毎日7時間30分とる事は、疲労を回復し、免疫力
を向上するなど健康を維持するのに必要不可欠なのです。

 不眠の原因はたくさんあり、漢方(中医学)からは、飲食に節度がない、
心身に加重な負担をかける、長く病気をしている、加齢のため陰虚にな
った、思い悩む、悲しみすぎる、恐ろしいことがある、怒りすぎる等々です。
それらの原因と体質によって対処法が決まり、処方が決まっていきます。

3/11以降不安感からの不眠・精神不安などを訴えられる方が少し
多くなっているようですが、ダイエットがなかなか成功しない人で不眠も
ある時は、まず不眠の方から手をつけてみてはいかがですか?。
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by kinnpoudou | 2011-06-22 19:11 | 健康
洲崎神社のお祭り
 青木町の洲崎神社のお祭りが行われています。
源頼朝の創建とされ800年も続く由緒のある神社で、今年は10金・11土・12日の
三日間行われます。
今日は朝から雨で人出が少なかったのですが、昼過ぎに雨があがったらたくさんの
子供たちを中心に人びとが集まって来ました。

 源頼朝でさえも太陽が出て来ないと力を発揮できないようで、お天道様の力は
偉大なりと云ったところであります。
明日のお天気はどうでしょうか?
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by kinnpoudou | 2011-06-11 16:04 | その他一般
ダイエットの置き土産
 二ヶ月ほどのダイエットの結果、予定どおりウエスト-3.5cmを達成することが
出来ました。
しかし内臓脂肪が減った結果、思っても見なかったことが待ち受けていたのです。
お風呂で裸になった時、腹の周りがなんだかプルプルして余りものがあるのです。
しぼんだ風船の皮があまってブルブルだかプルプルしている感じで、これはあまり
人に見られたく無いものだな。

これからダイエットを予定している人は、この事も考えておく必要があると思います。
ダイエットで内臓脂肪は減るのですが、表皮は減らずに残ります。ウエストサイズを
大幅に減らしたら、プルプルも大幅に残るのです。
大幅に残ったプルプルを処理するには、外科的にカットするしか方法が無いようです。

 美容面からは太り過ぎないうちに、少しずつダイエットしている方が良いようです。
特にウエストまわりが出っ張らないように気を付けないといけません。

 健康的にダイエットしよう!
  「ファイバープロテインダイエット」をご提案しています。
     資料請求  漢方の金方堂 ℡045-534-7479
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by kinnpoudou | 2011-06-05 17:17 | 健康