漢方で生涯現役を

　今日は大寒、一年の内で一番寒い時期ですが、
二週間後には立春になりますから、寒さもあと少し
の我慢ですね。

天気予報では午後から雪が降るかもしれないと云
っていましたが、横浜はどうもセーフのようです。
関西や九州なども含めて日本中が雪におおわれて
いるのに、幸運というか申し訳ないような気がし
ます。

それにしても寒いから、会う人ごとにお寒うござい
ますが挨拶になっています。

こんな時、気になるのが低体温になっていないか？
ということです。体温が一度下がると、免疫力が
３７％低下し、風邪を始めいろいろな病気にかかり
やすくなり、治りにくいことになるそうです。
体温低下に気を付けなければ！！！

　漢方中医学の古典に、四季の養生の方法について
述べています。「春に生じ、夏に成長し、秋に収め、
冬に蔵する」という四時の気候変化に適応して生活
をしないと、健康を保持できないと云っています。

ある季節の養生法に反すると、適応能力を減弱させ
るので、次の季節に疾病を発生させてしまうと述べ
ております。この種の養生方法には積極的な疾病予
防の考え方を説明し、「未病を治す」ことの重要性を
指摘しているところでもあります。

春の「生」という気候に反すると肝気が内にこもり
病になる。
夏の「長」という気候に反すると心気を弱らせる。
秋の「収」という気候に反すると肺の病になる。
冬の「蔵」の気候に反すると腎気が衰弱してしまう。
と説明しています。

冬の三か月間は万物の生活機能が潜伏閉蔵する季節
である。早く眠り、遅く起き、厳寒を避け、温かく
保ち、消耗しすぎないようにして、腎気が衰弱しな
いようにしなければならない。
冬は「補腎」が重要であることを指しめしています。

　明けましておめでとうございます。
健康で元気な毎日をお過ごしになられますよう祈念いたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　漢方の金方堂

　今年はとても変化の多い年でした。
株価が乱高下したり、エルニーニョのせいで気候の
寒暖差が激しくなり、地震が増えたような気もする
し、アメリカの大統領選挙でまさかのトランプ氏が
当選し、思いもかけないことが色々ありました。

今年良かったり悪かったりありますが、頑張った人
には今までの努力がきっと報われます。
希望をもって新年を迎えましょう。

当店は新年一月四日開店です。
どうぞよろしくお願いいたします。

　私たちの身体は「酵素」による化学反応によって、
呼吸や運動、病気の治癒、食べ物の消化や脳の思考
など、すべての生命活動を営んでいます。

私たちの体内にもともと存在し、生産することがで
きる酵素を「潜在酵素」と呼び、消化酵素と代謝酵素
に分けられ、働いています。

「潜在酵素」は一生のうちで生産できる量があらかじ
め決まっており、加齢とともにその生産量は減少して
いきます。健康で長生きするには「潜在酵素」をむや
みに使わないで、節約する必要があります。

節約のためには、食事から「酵素」を食べる事が必要
となります。それは生野菜と果物です。生野菜と果物
を毎食たっぷり食べていれば、消化酵素を随分と節約
することが出来て、「潜在酵素」のうち代謝酵素に使う
事が出来るようになります。

代謝が活発になると、病気や肥満になりにくい健康な
身体をつくることができるのです。